Olahraga Aerobik: Menjaga Kesehatan Kardiorespirasi Anda Olahraga aerobik adalah bentuk olahraga yang melibatkan gerakan tubuh dengan intensitas tinggi dan berkesinambungan. Jenis olahraga ini memiliki manfaat luar biasa terhadap kondisi kardiorespirasi seseorang. Dalam artikel ini, kita akan mendalami mengapa olahraga aerobik sangat penting...