Apa itu Olahraga Kekuatan? Olahraga kekuatan, juga dikenal sebagai latihan kekuatan, adalah jenis aktivitas fisik yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan kekuatan otot tubuh. Dalam olahraga kekuatan, latihan-latihan dilakukan secara terprogram dan teratur untuk merangsang pertumbuhan dan pembentukan otot. Olahraga kekuatan dapat melibatkan...