Also read:Cara Mengelola Alergi Makanan dan Mencegah Reaksi AlergiPentingnya Kesehatan Seksual dan Perawatan Praktik yang Aman Pendahuluan Latihan kekuatan merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Saat ini, banyak orang cenderung mengabaikan latihan kekuatan dan lebih fokus pada latihan kardio. Padahal, latihan kekuatan memiliki...