Pengantar Pentingnya hidrasi dan manfaat minum air yang cukup tidak bisa diremehkan. Air adalah kebutuhan dasar bagi kehidupan manusia. Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60-70% air, dan setiap organ dan sistem dalam tubuh membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik. Tanpa hidrasi yang cukup, tubuh dapat mengalami dehidrasi yang dapat berdampak...