Apakah Anda sering mengalami kesulitan tidur? Apakah Anda merasa lelah dan tidak bertenaga setelah bangun tidur? Jika iya, Anda mungkin mengalami insomnia. Insomnia adalah gangguan tidur yang mengakibatkan sulitnya memulai tidur, tetap tidur, atau tidur yang kurang berkualitas. Hal ini dapat mempengaruhi kualitas hidup dan mengganggu...
Mengatasi Tantangan Kesehatan Mental dalam Era Media Sosial
Mengatasi Tantangan Kesehatan Mental dalam Era Media Sosial Perkenalan Dalam era modern ini, media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Dengan begitu banyaknya platform dan aplikasi media sosial yang tersedia, kita dapat dengan mudah terhubung, berbagi, dan berkomunikasi dengan orang lain di seluruh dunia....