Apa yang Mempengaruhi Kualitas Tidur? Meningkatkan kualitas tidur Anda dapat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Sebelum membahas cara mengatasi masalah tidur, penting untuk memahami faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas tidur. Berikut adalah beberapa faktor utama yang mempengaruhi tidur: Stres Lingkungan tidur Kebiasaan tidur...